Mieka » Mens en Gezondheid
Mieka: Informatie van A tot Z
Artikelen 1 - 10 van 20 in de rubriek Mens en Gezondheid

Mens en Gezondheid

5 fouten die zorgen dat je niet afvalt

Om af te vallen moet je simpelweg wat minder eten en/of wat meer bewegen. Maar wat moet je dan minder eten, en wat blijft er dan over. En zijn er dingen die je juist meer moet eten. Hierover bestaan v… Lifestyle, 10-02-2015

Bestrijd blaasontsteking met cranberries

Blaasonsteking is een veel voorkomend probleem en kan ontzettend vervelend zijn. Het komt vaak vooral voor bij jonge meisjes, zowel tieners als twintigers. Bij mannen komt het minder vaak voor, maar a… Aandoeningen, 14-07-2011

De invloed van alcohol op je lichaam

Als je na school of je werk, aan het eind van de week, of in het weekend, zin hebt in een biertje of een goed glas wijn, denk daar dan nog eens even goed over na. Als je daarna nog gaat sporten kun je… Diversen, 13-07-2011

Het verband tussen zout eten en een hoge bloeddruk

Te veel zout in uw dieet kan leiden tot een hoge bloeddruk, en een hoge bloeddruk betekent een hoger risico op hart-en vaatziekten. Het is vooral het mineraal natrium in het zout dat dit probleem vero… Aandoeningen, 24-10-2010

Hoe kun je beter slapen?

De gemiddelde mens slaapt ongeveer een derde van zijn of haar leven. Slaap is belangrijk om je lichaam te laten herstellen van alles wat het die dag heeft doorgemaakt. Mensen die beter slapen hebben m… Leven, 15-01-2014

Hoe kun je uitstelgedrag aanpakken?

Ongeveer 95% van de mensen stelt dingen uit. En dat kan variëren van huishoudelijke klussen, werkdingen, schoolwerk tot leuke dingen als vakanties boeken of cadeautjes kopen. Voor de meeste mensen is… Leven, 15-01-2014

Hoe kunt u kinderen beschermen tegen de zon

U kunt nooit voorzichtig genoeg zijn als het gaat om de veiligheid van uw kinderen. Hoewel iedereen wel weet dat kinderen goed beschermd moeten worden tegen de zon, is het goed om te zorgen dat u goed… Kinderen, 03-07-2011

Hoe maak je je goede voornemens waar met visualisatie?

Elk jaar op 1 januari begint iedereen vol goede moed te werken aan zijn of haar nieuwe voornemens. Gebruikelijke goede voornemens zijn afvallen, gezonder eten, meer sporten, meer verdienen of meer rei… Lifestyle, 10-01-2014

Hoe verminder je de hoeveelheid zout in je eten

Over het algemeen eten we veel te veel zout in ons eten. Richtlijnen zeggen dat je lichaam slechts 1 tot 2 gram zout per dag nodig heeft. De meeste gezondheidsinstellingen adviseren om niet meer dan 6… Gezonde voeding, 22-10-2010

Maak uw leefstijl milieuvriendelijker

Groener leven wordt een steeds grotere trend. En dat moet ook wel, want langzamerhand vervuilen we onze wereld steeds verder. U kunt uw leefstijl al een stuk groener maken met een paar kleine aanpassi… Lifestyle, 03-07-2011
Schrijf mee!